W naszym przedszkolu Gwiazdolandia jak również w naszych żłobkach każdego dnia staramy się, aby ruch na świeżym powietrzu był nieodłącznym elementem dziecięcej codzienności. Wiosna to idealny moment, by wykorzystać piękną pogodę i zachęcić dzieci do aktywności fizycznej na zewnątrz – nie tylko dla zdrowia, ale i dla prawidłowego rozwoju psychicznego oraz społecznego.
Wielu rodziców zastanawia się, czy codzienna dawka ruchu rzeczywiście ma aż tak duże znaczenie. Odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak! Przebywanie na świeżym powietrzu ma udowodniony wpływ na rozwój mózgu, koncentrację, odporność i samopoczucie malucha.
Co daje codzienny kontakt z naturą?
Dziecko przebywające regularnie na zewnątrz rozwija się w sposób bardziej harmonijny. Świeże powietrze dotlenia organizm, co poprawia pracę układu nerwowego, wzmacnia pamięć i koncentrację. Co ciekawe – badania wykazały, że dzieci spędzające więcej czasu na zewnątrz rzadziej cierpią na infekcje dróg oddechowych i mają lepszy apetyt.
Ponadto ruch na łonie natury pozwala na rozwój zmysłów. Szeleszczące liście, zapach trawy, zmienne podłoże, śpiew ptaków – wszystko to stymuluje układ nerwowy i wpływa na rozwój integracji sensorycznej. To ważny etap w rozwoju przedszkolaka lub dziecka w żłobku, którego nie da się w pełni zrealizować w sali dydaktycznej.
Jakie aktywności proponujemy wiosną w Gwiazdolandii?
Wraz z nadejściem wiosny organizujemy zajęcia ruchowe na trawie, ćwiczenia koordynacyjne, tory przeszkód i zabawy grupowe. Dzieci biorą udział w zajęciach rytmiczno-ruchowych, podczas których uczą się nie tylko współpracy, ale też planowania ruchu, rozwijają równowagę i szybkość reakcji.
Oprócz typowych zabaw, takich jak berek czy skakanie przez skakankę, organizujemy wspólne spacery tematyczne – poszukiwanie oznak wiosny, obserwacja owadów, poznawanie drzew i kwiatów. Dzięki temu dzieci nie tylko się ruszają, ale również uczą się uważności i ciekawości świata.
Dlaczego ruch wpływa na emocje?
Aktywność fizyczna na zewnątrz ma bezpośredni wpływ na nastrój dziecka. Ruch uwalnia endorfiny – tzw. hormony szczęścia – które redukują stres i poprawiają samopoczucie. Wspólne zabawy w grupie uczą radzenia sobie z emocjami, wyrażania uczuć i współdziałania z innymi.
W naszej pracy zauważamy, że dzieci, które mają możliwość codziennego przebywania na zewnątrz, są bardziej pogodne, mniej impulsywne i lepiej radzą sobie z trudnymi sytuacjami. Taki maluch szybciej przystosowuje się do nowych warunków i łatwiej nawiązuje relacje z rówieśnikami.
Ruch na świeżym powietrzu wspiera odporność i zdrowe nawyki
Warto wiedzieć, że ruch na świeżym powietrzu wpływa nie tylko na rozwój psychomotoryczny dziecka, ale również na jego odporność. Przebywanie na zewnątrz – nawet w mniej idealnych warunkach pogodowych – uczy organizm przystosowania się do zmian temperatury i wzmacnia układ immunologiczny. Dzieci, które regularnie wychodzą na dwór, rzadziej chorują i lepiej znoszą infekcje sezonowe. Co ważne, taki styl życia kształtuje pozytywne nawyki zdrowotne, które zostają z dzieckiem na długie lata. Już kilkanaście minut codziennego ruchu może znacząco poprawić samopoczucie, zwiększyć apetyt i uregulować rytm dnia, co z kolei przekłada się na lepszy sen. W przedszkolu i żłobku Gwiazdolandia wiemy, że zdrowie zaczyna się od prostych codziennych czynności – a ruch na dworze to jedna z najważniejszych.
Zabawy na zewnątrz rozwijają kreatywność i samodzielność
Choć może się wydawać, że ruch na świeżym powietrzu to przede wszystkim aktywność fizyczna, w rzeczywistości to również ogromna przestrzeń dla dziecięcej wyobraźni. Gdy maluchy bawią się na dworze, często same wymyślają zasady gier, tworzą role i scenariusze – bez udziału dorosłych czy gotowych zabawek. Taka swoboda rozwija kreatywność i umiejętność samodzielnego rozwiązywania problemów. Zdarza się, że zwykły kijek staje się magiczną różdżką, a kamienie zamieniają się w skarby. W naszym ogrodzie przedszkolnym dajemy dzieciom przestrzeń do eksperymentowania – z ruchem, z pomysłami i z relacjami. Dzięki temu uczą się też podejmowania decyzji i ponoszenia konsekwencji w bezpiecznym, wspierającym środowisku. To doświadczenie jest bezcenne i nie do zastąpienia
FAQ – Ruch na świeżym powietrzu najczęstsze pytania
Ruch na świeżym powietrzu – podsumowanie
Nie mamy wątpliwości, że ruch na świeżym powietrzu to fundament zdrowego rozwoju dziecka. Wspiera nie tylko ciało, ale też umysł i emocje. Dlatego w przedszkole jak i żłobek Gwiazdolandia stawia na codzienną dawkę aktywności, która sprawia dzieciom radość. Wierzymy, że ten nawyk zaprocentuje nie tylko dziś, ale i w przyszłości. Zachęcamy wszystkich rodziców, by w weekendy i popołudnia również wspierali aktywność swoich pociech – wystarczy spacer po parku, zabawa na placu zabaw czy rowerowa wycieczka. Ruch to najlepszy prezent, jaki możemy dać dzieciom – jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszych codziennych aktywnościach, skontaktuj się z nami i poznaj Gwiazdolandię bliżej.